前回のつづきをお話ししたい。 ならば、こんな時どのような食材を食べればいいのか？ 先ず、気虚にお勧めの食材！ もち米、納豆などの豆類、牛肉、鶏肉、鶏卵、うなぎ、エビ、かぼちゃ、ねぎ、にんにく、玉ねぎ、 気虚にお勧めの薬膳食材！ 冬虫夏草（コウモ…